تاثیر نمک در درمان بیماری

گل نمک 26 آذر 1401 مقالات , 58

تاثیر نمک در درمان بیماری: نمک درمانی یا هالوتراپی یکی از روش‌های درمانی تایید شده با نمک خوراکی است که سابقه حدود ۳۰۰ ساله دارد. البته برخی قدمت این روش از درمان را به دوران قرون وسطی نسبت می‌دهند. به هر حال این روش درمانی پس از کشفیات فلیکس بوکوفسکی،  پزشک لهستانی به رسمیت شناخته شد.

بوکوفسکی در طی مطالعه‌ای دریافت که افراد مشغول در معادن نمک، در مقایسه با دیگران،  کمتر در معرض بیماری‌های ریوی و تنفسی قرار می‌گیرند. در سال‌های پس از این اتفاق، تاثیر نمک در درمان بیماری از سوی پزشکان کشور‌های شرقی اروپا مخصوصا روسیه مورد تایید واقع شد.

با ما در این مقاله همراه شوید تا علاوه بر ویژگی‌ها و خواص درمانی نمک، انواع گل نمک درمانی یا هالوتراپی را بشناسید.

آشنایی با هالوتراپی یا نمک درمانی

نمک درمانی را در پزشکی غربی با نام هالوتراپی می‌شناسند. این نام از واژه halos در زبان یونانی به معنای نمک گرفته شده است. این شیوه با وجود این که بارها مورد تایید سازمان‌های پزشکی معتبر دنیا واقع شده است، همچنان تحت آزمایش و تحقیق قرار می‌گیرد. این موضوع سبب افزایش اعتبار آن می‌شود.

هالوتراپی یک روش درمانی است که بدون استفاده از هرگونه مواد شیمیایی و مضر، بسیاری از بیماری‌ها را بهبود می‌بخشد. این روش علاوه بر بزرگسالان،  در درمان بیماری‌های کودکان و نوزادان نیز کاربرد دارد. همانطور که در ابتدای مطلب اشاره کردیم کشفیات دکتر بوکوفسکی بود که سبب رواج این روش درمانی موثر شد.

این پزشک لهستانی با ایجاد اتاق‌های نمکی یا قرار دادن بیمار در غار‌های نمکی، تلاش‌های خود در این زمینه را تکمیل و درمان با این روش را آغاز کرد. این روش امروزه نیز مورد استقبال قرار می‌گیرد. اما نکته حائز اهمیت در زمان  درمان به این روش این است که مدت زمان استاندارد باقی ماندن در محیط‌های نمکی، حدود ۴۰ دقیقه است.

آشنایی با هالوتراپی یا نمک درمانی

ناگفته نماند که دمای محیط نیز باید حدود ۲۰ درجه سانتی‌گراد باشد. طی تحقیقاتی که پزشکان پس از بوکوفسکی انجام دادند. باور به تاثیر نمک در درمان بیماری محکم‌تر شد. این فواید باور نکردنی نمک خوراکی عبارتند از درمان تب و سرفه، تقویت سیستم ایمنی در فرد، کاهش افسردگی و استرس. درمان فیبروز سیستیک یا سفتی مخاط، کاهش علائم تنفسی استعمال دخانیات، بهبود عارضه‌های ویروسی و گروه بیماری‌های گوش و حلق و بینی.

فواید درمانی نمک

در این بخش به تاثیر نمک در درمان بیماری خواهیم پرداخت. نمک درمانی یا هالوتراپی در درمان بیماری‌های زیر نقش دارد.

  • رفع گرفتگی عضلات: نمک درمانی خاصیت جلوگیری از گرفتگی عضلات بدن در اثر ورزش و یا سرما دارد. مصرف نمک صنعتی همچنین می‌تواند به تسکین انواع درد‌های عضلانی و استخوانی کمک کند.
  • کاهش استرس و افسردگی: باید بگوییم که نمک علاوه بر درمان پیشگیری از بیماری‌های جسمی موثر است، سبب بهبود وضعیت روحی و روانی افراد نیز می‌شوند. یک ساعت حمام نمکی استرس و افسردگی را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
  • تقویت پوست: نمک درمانی بر پوست نیز تاثیرگذار است. به طوری که با تغذیه پوست به شادابی و طراوت آن کمک خواهد کرد.
  • تضمین سلامت استخوان‌ها: این روش درمانی پر کاربرد استخوان‌ها را تقویت کرده و سلامت آن‌ها را تضمین می‌کند. سالم بودن استخوان‌ها در سلامتی کل بدن تاثیر گذار است.
  • کاهش وزن: این داروی طبیعی و غیر شیمیایی برای کاهش وزن نیز استفاده می‌شود. این یک خبر خوش برای افراد مبتلا به اضافه وزن است؛ چراکه می‌توان با استفاده از یک ماده خوراکی که در همه جا امکان دسترسی به آن وجود دارد، اقدام به کاهش وزن خود کرد.

انواع روش‌های تاثیر نمک در درمان بیماری

نمک درمانی تنها به روش‌های خشک انجام نمی‌شود؛ بلکه آن را می‌توان به طرق مختلف از جمله آب نمک درمانی انجام داد. باید گفت که این روش در مقایسه با روش خشک و اتاق نمک،  برای عموم مردم شناخته شده‌تر است.

به طوری که برخی از آن‌ها را در طول عمر خود بارها و بارها انجام داده‌اید. غرغره و نوشیدن آب نمک از جمله این روش‌ها هستند. یکی دیگر از موثرترین روش‌های درمان با نمک،  حمام نمکی است. در ادامه انواع این روش‌ها را معرفی خواهیم کرد.

نوشیدن آب نمک

در این بخش به بیان نوشیدن آب نمک و فواید کم‌نظیر آن می‌پردازیم. دقت داشته باشید که این کار را باید هر روز صبح قبل از صبحانه انجام دهید تا نتیجه بگیرید. دمای آب نیز باید ولرم متمایل به گرم باشد. نوشیدن آب نمک گرم پیش از صبحانه قبل از هرچیزی سطح  انرژی را در شما بالا برده و باعث کاهش استرس می‌شود.

سوزش معده و نفخ را مرتفع می‌کند. بدن را سم‌زدایی کرده و التهاب و تورم را کاهش می‌دهد. آب نمک از گرفتگی عضلات جلوگیری کرده و درد ماهیچه‌ها را تسکین می‌دهد. به همین دلیل است که برخی از ورزشکاران مخصوصا بدن‌سازان، یک بطری آب نمک همراه خود داشته و در زمان تمرین می‌نوشند.

نوشیدن آب نمک سبب هضم آسان‌تر غذا شده در کاهش وزن تاثیرگذار است. بنابراین می‌توانید از این فرمول در رژیم مخصوص لاغری نیز استفاده نمایید. این معجون درمانی حیات‌بخش همچنین سلامت استخوان‌های شما را تضمین کرده و شادابی پوست را به ارمغان می‌اورد.

بیشتر بخوانید: نمک سیاه چیست

روش تهیه آب‌نمک درمانی: برای اینکه نتیجه تاثیر این دارو بیشتر شود باید به روشی که در ادامه توضیح می‌دهیم آن را تهیه کنید. تقریبا یک سوم بطری را با نمک دریا پر کرده و مابقی آن را با آب پر کنید. بهتر است درب بطری فلزی باشد.

انواع روش های آب نمک درمانی و فواید آن ها

بعد از تکان دادن بطری و ترکیب آب و نمک، آن را در محلی خشک نگهداری نمایید. هر صبح قبل از صبحانه یک قاشق از شربت تهیه شده را با یک لیوان آب گرم ترکیب کرده و نوش جان کنید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.

حمام نمک و تاثیر نمک در درمان بیماری

حمام نمک یکی دیگر از روش‌های آب نمک درمانی است.  در این روش باید از نوع خاصی از نمک استفاده کنید که به نام نمک حمام معروف است. این نوع نمک از نظر شکل ظاهری تفاوت چندانی با نمک خوراکی ندارد. اما وجود عنصر‌های اکسیژن، گوگرد و منیزیم در ترکیبات نمک حمام سبب تفاوت این دو شده است.

این روش نمک درمانی نیز خواص زیادی دارد. در سلامتی پوست موثر بوده و سبب بهبودی بیماری‌های پوستی می‌شود. با افسردگی و استرس مبارزه می‌کند. این روش هم مثل نوشیدن آب نمک،  گرفتگی عضلات را کاهش داده و سبب تسکین درد می‌گردد. علاوه بر این‌ها حمام نمک در بهبود وضعیت روده‌ها و رفع عفونت ناخن پا نقش دارد.

به مطالعه ادامه دهید: درمان شپش با نمک

تماس